Immunaction Zinc + C
Zinc
Histoire
Le Zinc est connu comme un minéral essentiel notamment pour son rôle dans le maintien d'un système immunitaire efficace. Il est également nécessaire dans la réparation et la croissance des tissus, il assure le bon fonctionnement de nombreuses hormones dont l'insuline, la croissance des os, fonction sexuelle, surtout chez l'homme, la vision, les sens du goût et de l'odorat, et aide l'organisme à utiliser les vitamines E et A.
Les recherches suggèrent une prise quotidienne de 12mg pour les femmes et de 15mg pour les hommes. Une bonne alimentation est généralement suffisante pour apporter les doses requises, cependant il arrive que des carences apparaissent lorsque le régime alimentaire est insuffisant et carencé.
Bienfaits
De nombreuses propriétés sont attribuées au Zinc, selon les recherches cliniques, notamment :
- Les recherches démontrent que le Zinc possède des propriétés antioxydants. Cette propriété pourrait avoir une incidence sur la capacité de ce minéral à maintenir un bon système immunitaire, notamment contre le cancer et autres sérieuses affections.
- Une des propriétés les plus intéressantes du Zinc, surtout pour les millions de personnes affectées chaque année par des refroidissements, c'est sa capacité de raccourcir la durée des rhumes, grippes et maux de gorge. Lors d'une étude, 100 participants, hommes et femmes, ont pris des pastilles de gluconate de Zinc, à toutes les deux heures (étude réalisée en double aveugle) ; le résultat sur la durée du refroidissement a été une réduction de la moitié du temps de l'affection.
- Les études de laboratoire (in vitro) démontrent que le Zinc interfère dans la reproduction des virus responsables des refroidissements, tels que les rhinovirus et herpès simplex.
Références : Mossad SB, Macknin ML, Medendorp SV, et al. Zinc gluconate lozenges for treating the common cold. Ann Int Med 1996;125:81-8. Ann Intern Med. 1996;125:81-88.
Toxicité
Aux doses recommandées l'utilisation du Zinc est parfaitement sécuritaire. Parmi les effets secondaires qui ont été rapportés par quelques personnes, lors des études cliniques, on notera une petite irritation de la bouche, de petits problèmes gastro-intestinaux tels que nausées ou vomissements, le mauvais goût a également été parfois mentionné. On déconseille l'utilisation du Zinc aux personnes souffrant de la maladie d'Alzheimer
Dosage
Il n'est pas conseillé de consommer les pastilles de Zinc sur une longue période, mais plutôt comme traitement lors d'un refroidissement, mal de gorge. La dose recommandée est de 15 à 25mg par jour, pour les besoins normaux de l'organisme. En traitement pour raccourcir le rhume, la grippe et le mal de gorge, des doses de 20mg plusieurs fois par jour. Il est bon d'utiliser les pastilles de Zinc associées à d'autres éléments vitaminiques et plantes stimulantes du système immunitaire.
Vitamine C
Probablement la plus célèbre des vitamines et non sans raisons, car elle protège de nombreuses affections, notamment d'origines infectieuses. Identifiée sous le nom biochimique d'acide ascorbique, sa structure l'apparente vaguement au glucose. Il existe d'autres substances qui ont la même activité vitaminique que l'acide ascorbique, mais c'est bien la seule vitamine C.
Chez l'homme on en trouve des quantités importantes dans les capsules surrénales, le foie et l'hypophyse, de même que dans les yeux, les ovaires, les testicules, les globules blancs, le tissu cartilagineux, la rate et la peau. C'est une vitamine hydrosoluble, c'est à dire qu'elle est soluble dans l'eau.
Histoire
Le scorbut, une avitaminose C, affecta les marins probablement dès les débuts de la marine. Les explorateurs, soldats et navigateurs ne pouvaient se nourrir normalement. Hippocrate le mentionne déjà dans ses ouvrages. Au XIIIè siècle, à l'époque des croisades, le scorbut fait des ravages, les premiers rapportés par les chroniques. En 1593, l'amiral Sir Richard Hawkins vit mourir du scorbut près de 10.000 hommes placés sous commandement. En 1498, Vasco de Gama perdit 100 de ses hommes en doublant le Cap Horn, il faillit en être de même au cours du second voyage de Jacques Cartier, mais cette fois ses hommes furent sauvés par des décoctions d'aiguilles de sapin.
En 1757, dans son traité sur le scorbut, Lind conclut que les légumes frais et les fruits, particulièrement les oranges et citrons, constituaient des remèdes efficaces contre le scorbut. Dans les années 1900 les recherches visèrent à extraire la vitamine C des fruits et légumes. Lorsque finalement découverte, on la baptisa d'acide ascorbique et en 1933 fut réalisée la première synthèse en laboratoire de cette vitamine.
Bienfaits
La vitamine C joue un rôle multiple et considérable, notamment au niveau des tissus de soutien ; elle est nécessaire à la fabrication du collagène, qui renforce le tissu conjonctif, les muscles, vaisseaux sanguins, cartilages, os et dents. Les recherches plus récentes ont permis de mettre de l'avant le rôle de la vitamine C comme puissant antioxydant.
Elle joue également un rôle important comme agent reconstructeur dans les blessures et également comme antihistaminique. Elle aide à la formation de la bile dans le foie et joue un rôle important dans la lutte contre les attaques virales et comme désintoxiquant. Le rôle de la vitamine C comme agent préventif dans les refroidissements n'est pas encore clairement établi, mais sa capacité à réduire considérablement la durée de ses affections semble démontrée par la recherche. La prise de fortes doses, de 1 à 8 grammes par jour peut réduire la durée d'un rhume ou grippe de plus de 28%.
Référence : Hemila H. Does vitamin C alleviate the symptoms of the common cold? A review of current evidence. Scand J Infect Dis 1994;26:1-6.
Toxicité
Certaines personnes peuvent développer de la diarrhée avec aussi peu que quelques milligrammes, alors que d'autres personnes peuvent ingérer sans problèmes plusieurs grammes par jour. Il faut tenir en compte que de fortes doses de vitamine C peuvent affecter le taux de cuivre dans l'organisme, il est donc bien important de bien balancer la consommation de la vitamine C avec le cuivre.
Dosage
Une posologie de 500 à 1,000 mg par jour est considérée normale, même si des doses beaucoup plus importantes ne sont pas rares. Le Dr Linus Pauling, deux fois récipiendaire du prix Nobel, a pris une dose quotidienne de 18 gr durant de nombreuses années, et il était un grand partisan de la vitamine C en prévention de nombreuses affections et notamment des rhumes et grippes.
Échinacée
Plante native de l'Amérique du Nord, et connue autrefois sous le nom de Rudbeckie, on distingue trois espèces : E. Purpurea, E. Angustifolia et E. Pallida. Elle pousse facilement à l'état sauvage, mais elle est abondamment cultivée pour son usage médicinal.
Elle est certainement devenue de nos jours la plante la mieux connue pour stimuler le système immunitaire, et des millions de personnes l'utilisent en prévention des rhumes, grippes et infections mineures. C'est une plante qui est fort étudiée, de très nombreuses études cliniques confirment son efficacité, et des milliers de médecin à travers le monde l'utilisent pour traiter les maladies infectieuses.
Histoire
Utilisée par les anciens Amérindiens pour soigner les morsures de serpent, les fièvres et autres vieilles blessures, on lui reconnaît aujourd'hui des propriétés antivirales, antifongiques et antibactériennes. Elle fut introduite dès 1887 dans la pratique médicale, et les recherches modernes commencèrent en 1930, époque à laquelle elle fut abondamment utilisée en Europe. Elle reste aujourd'hui le premier remède des européens, principalement pour prévenir la grippe, le rhume.
Bienfaits
L'Échinacée stimule les défenses naturelles de l'organisme, de façon non spécifique. C'est à dire que contrairement à un vaccin ou à un antibiotique, qui ne sont efficaces que contre un type spécifique d'infection, l'Échinacée protège d'une infinité d'agents pathogènes. Les recherches cliniques ont permis de démontrer que la stimulation des défenses naturelles est le résultat de l'action de plusieurs agents, augmentant la production de globules blancs, lymphocytes et macrophages. Plus spécifiquement :
Références : Leuttig B, Steinmuller C, et al. Macrophage activation by the polysaccharide arabinogalactan isolated from plant cell cultures of Echinacea purpurea. J Natl Cancer Inst 1989;81:669-75. Burger RA, Torres AR, Warren RP, Caldwell VD, Hughes BG, Echinacea-induced cytokine production by human macrophages. Int J Immunopharmacol 1997; 19(7) :371-9
Toxicité
L'Échinacée est une plante qui offre une grande sécurité d'utilisation et selon les études elle est très bien tolérée par les personnes en faisant usage. Elle ne devrait cependant pas être utilisée par les personnes souffrant de déficience immunitaire, telles que la tuberculose, lupus, diabète. Il faut également être prudent si l'on souffre d'allergies aux fleurs, particulièrement de la famille des marguerittes.
Dosage
Pour l'usage en capsules ou tablettes de la plante on recommande normalement un extrait standardisé à 4% de polysaccarides, à une dose de 1 à 2 grammes par jour. Certaines études suggèrent de prendre l'Échinacée de façon préventive, l'utilisation fréquente n'a pas d'influence négative sur son action.
Orme
Cet arbre se retrouve un peu partout en Amérique du Nord, planté le long des avenues, dans les forêts, du Québec à la Floride. On le retrouve également en Asie et en Europe. En France on l'appelle communément Orme champêtre, en Amérique du Nord la variété plus commune est le Ulmus rubra, ou Orme rouge. Il disparaît progressivement du paysage d'Europe et d'Amérique du Nord à cause d'une maladie introduite d'Extrême Orient, la graphiose. Il peut atteindre une hauteur de près de trentet mètres. Il fleurit, suivant les régions de février à mars. En herboristerie on utilise les feuilles, les tiges et surtout son écorce interne qui est de couleur pâle et très aromatique.
Bienfaits
On utilise l'Orme pour ses propriétés calmantes dans les cas d'irritations et d'inflammations, comme dans les problèmes urinaires, diarrhées, dysenteries et les maux de gorge. L'élément principal de l'écorce est le mucilage, composé de sucres hydrosolubles (polysaccharides). Lorsque pris oralement, il soulage les problèmes gastro-intestinaux et utilisés localement il soulage des blessures. Les recherches modernes sur l'Orme démontrent que :
Les herboristes ont souvent utilisé l'écorce d'Orme pour sa capacité à soulager les inflammations de la gorge et en particulier pour toutes sortes de problèmes respiratoires, comme la toux, la bronchite, la pleurésie ou la tuberculose. Les dernières recherches en laboratoires semblent leur donner raison.
Références : Jun CD Pae HO, Kim YC, Jeong Sj, Yoo JC, Lee EJ, et al. Inhibition of nitric oxide synthesis by butanol fraction of the methanol extract of Ulmus davidiana in murine macrophages. J. Ethnopharmacol 1998;62(2) :129-35
Toxicité
On ne connaît aucune toxicité à l'Orme qui est utilisé de façon très sécuritaire depuis des siècles.
On recommande d'utiliser l'Orme sous forme d'extrait en poudre. Il n'y a pas vraiment de dosage recommandé, mais on estime que l'on peut consommer jusqu'à 200 mg deux à trois fois par jour lors de traitement pour soulager le mal de gorge.
Propolis
La propolis, également appelée 'colle d'abeille' désigne un enduit résineux que les abeilles récoltent sur les bourgeons et écorces de certains arbres tels que les résineux (pins, épicéas, sapins...) ou certains feuillus (peupliers, chênes, bouleaux, saules). Elles en enduisent l'intérieur de la ruche pour la purifier et la fortifier, colmater les fissure, à réparer, vernir et désinfecter les surfaces internes des alvéoles durant la ponte, à momifier les cadavres des intrus, tels que les petits rongeurs. Cet embaumement empêche tout processus de putréfaction à l'intérieur de la ruche. En résumé, la propolis, aseptiser la ruche, créant un environnement défavorable aux bactéries, champignons, levures, moisissures et parasites. Ces qualités comme antibactérien et antifongique l'ont fait utiliser comme antibiotique naturel.
Bienfaits
Selon une information de l'Académie des Sciences, aux États Unis (août 1996), la présence de certains éléments acides présents dans la Propolis lui confère des qualités anticancer, anti-inflammatoire et immuno protectrice. Malgré le fait que la base moléculaire de ces propriétés est inconnue, la Propolis a été utilisée pour stimuler les défenses naturelles, calmer les allergies et réduire les effets néfastes des refroidissements, tels que le rhume et la grippe. Des recherches menées en Pologne démontrent qu'en plus de stimuler certaines actions enzymatiques, elle inhibe la production de protozoaires, accélère la croissance osseuse et régénère les tissus.
Références : Arzneimittel-Forschung, 1980, vol. 30, as cited in The Honest Herbal (Pharmaceutical Products Press) by Varro E. Tyler, Ph.D.
Marube blanc
Arbre poussant un peu partout aux États Unis, Canada et Europe, on le retrouve surtout le long des routes et dans les régions côtières. On récolte ses feuilles au printemps. Le médecin grec Dioscoride (40-90 apr. J.-C.) en faisait déjà mention et en 1597 l'herboriste anglais John Gerard louait cette plante comme " un remède des plus remarquables contre la toux et les difficultés respiratoires. " C'est un antispasmodique, émollient, expectorant il relaxe les bronches et décongestionne. Il régularise la sécrétion de plusieurs glandes et organes.
Il est utile dans les cas d'excitation cardiaque nerveuse ou comme tonique digestif. On le recommande particulièrement dans les cas d'inflammation des bronches avec hypersécrétion, c'est un expectorant puissant, les difficultés respiratoires, les bronchites, des toux sèches, de la coqueluche et en général les infections dues à un refroidissement.
Cuivre
Ce métal existe dans l'organisme surtout au niveau du foie. C'est notamment un catalyseur de la vitamine C. Sa présence est indispensable à la fixation du fer sur les globules rouges du sang. Il stimule les effets réactifs du système réticulo-endothélial, ce qui lui confère ses qualités anti-inflammatoires et anti-infectieuses. Le cuivre à l'état colloïdal joue donc un rôle de protection de l'organisme contre les agressions virales et celles dues aux micrococcies.
