Toxicité
En théorie
une consommation trop importante d'enzyme pourrait être irritante, puisqu'elle
pourrait commencer à digérer des parties de l'organisme. Heureusement
cela ne se produit pas avec les suppléments de papaïne, même s'il n'est
pas clairement établi à quel niveau ce problème pourrait surgir. Les
enzymes ne devraient pas être prises avec un supplément ou une médication
à base d'acide chlorhydrique, celui ci détruirait les enzymes.
Dosage
Une dose
pouvant aller jusqu'à 3 à 4 grammes par jour selon le cas.
Autres
Enzymes pancréatiques (pepsine, bromélaïne, lipase pancréatique)
Les enzymes
pancréatiques sont nécessaires à la bonne digestion et assimilation
des aliments. Une supplémentation s'avère nécessaire lorsqu'il y a insuffisance
pancréatique ou dans certaines maladies comme la fibrose cystique. La
mauvaise digestion des protéines pouvant occasionner certains troubles
de santé, comme des allergies ou des maladies provoquées par une putréfaction
digestive menant à auto-intoxication.
- La Bromelaïne
est également une enzyme de type protéolityque et possédant des propriétés
anti-inflammatoires. En combinaison avec d'autres enzymes elle peut
soulager les symptômes d'infection de l'appareil urinaire.
- La Bromelaïne
est également un fluidifieur naturel du sang et elle prévient d'une
agrégation plaquettaire excessive. Cela pourrait expliquer en partie
les résultats de différentes études cliniques démontrant une incidence
entre la prise de Bromelaïne et une réduction d'angines de poitrine
et de thrombophlébites.
- Également,
la Bromelaïne réduirait l'épaisseur du mucus, ce qui bénéficierait
aux personnes souffrant d'asthme et de bronchite chronique.
Références
: Seligman B. Bromelain: An anti-inflammatory agent. Angiology 1962;13:508-10.
Cirelli MG. Treatment of inflammation and edema with bromelain. Delaware
Med J 1962;34(6):159-67. Masson M. Bromelain in the treatment of blunt
injuries to the musculoskeletal system. A case observation study by
an orthopedic surgeon in private practice. Fortschr Med 1995;113(19):303-6.
Mori S, Ojima Y, Hirose T, et al. The clinical effect of proteolytic
enzyme containing bromelain and trypsin on urinary tract infection evaluated
by double blind method. Acta Obstet Gynaec Jap 1972;19:147-53. Heinicke
R, van der Wal L, Yokoyama M. Effect of bromelain (Ananase) on human
platelet aggregation. Experientia 1972;28:844-45. Nieper HA. Effect
of bromelain on coronary heart disease and angina pectoris. Acta Med
Empirica 1978;5:274-78. Seligman B. Oral bromelains as adjuncts in the
treatment of acute thrombophlebitis. Angiology 1969;20:22-26.
Plante
native de l'Égypte, la Grèce, la Crête et l'Asie Mineure, elle était
cultivée dans les champs et les jardins, notamment par les Anciens
Égyptiens. En Europe on la trouve surtout en France dans la région
de la Touraine. On utilise les graines qui sont digestives, diurétiques,
expectorantes. Elles calment les spasmes de l'estomac, l'asthme et
l'aérophagie. Elles favoriseraient également les circulations difficiles.
Elle est largement utilisée pour ses propriétés carminatives et expectorantes.
Le fenouil
est originaire d'Europe, où on le cultive encore. Il est également
cultivé dans plusieurs régions d'Asie et d'Égypte. Ce sont les graines
que l'on utilise pour leurs propriétés médicinales. Dans de nombreux
pays on l'utilise après les repas pour prévenir les gaz et lourdeurs
d'estomac. En Amérique Latine on l'utilise pour augmenter la production
de lait chez la femme allaitant. Des recherches récentes lui attribuent
entre autres propriétés, la capacité de réduire la douleur.
Plante
originaire d'Europe et d'Afrique du Nord, elle pousse également en
Asie, en Amérique du Nord et en Australie. On utilise les fleurs.
La Fumeterre soigne les affections du foie. Elle stimule la vésicule
biliaire et est efficace dans les migraines ayant une origine hépatique.
Elle est diurétique et légèrement laxative.
A la
fois plante médicinale et aromate, cette plante d'origine méditerranéenne
est un excellent tonique et stimulant complet. John Gerard disait
qu'il "confortait le cur et rendait joyeux". Le Romarin
revigore la circulation, stimule la digestion et convient aux conditions
froides, notamment les refroidissements et aux rhumatismes, il peut
calmer le mal de tête.
Elle
pousse dans certaines régions d'Asie et a été utilisée depuis fort
longtemps par la médecine chinoise, notamment pour combattre la malaria.
Les recherches récentes ont démontré que cette plante possède une
action sur certaines mycoses et sur la leptospirose (maladie de Weil).
Elle a aussi une action sur le parasite responsable de la malaria.
Un des principes actifs présent dans la plante, l'artémisinine, serait
responsable de son action contre le paludisme. On l'utilise également
pour soigner certains troubles provoqués par les chaleurs, tels que
: fièvres, migraines, éblouissements et sensation d'étouffement pulmonaire.
Originaire
de l'Europe du Nord, et utilisée dans la fabrication de la célèbre
Bénédictine, la racine de l'Angélique est connue depuis longtemps
comme dynamisant et anti-infectieux. En Chine, l'Angélique est la
plante la plus utilisée pour soulager les troubles féminins. Des millions
de femmes prennent quotidiennement ce fortifiant pour régulariser
leur cycle menstruel et pour tonifier le sang.
Bienfaits
La racine
atténue les problèmes bronchiques et digestifs, stimule l'appétit et
le foie, soulage les rhumatismes et l'arthrite. En Chine, l'Angélique
est prescrite contre l'anémie et pour atténuer les symptômes liés à
une perte de sang (teint pâle, palpitations, etc.) Elle est aussi une
plante dite "réchauffante", qui améliore la circulation vers
l'abdomen, les mains et les pieds. Elle facilite la digestion et se
révèle très efficace dans le traitement des abcès et des furoncles.
Originaire
du bassin méditerranéen on utilise les capitules, les feuilles et
les racines. Déjà dans l'antiquité, les Grecs et les Romains attachaient
une grande valeur à l'Artichaut. C'est une plante médicinale réputée,
surtout pour son action sur le foie, qu'il protège des infections
en éliminant les toxines. Toutes les parties de la plante sont amères,
et stimulent les sécrétions digestives, et en particulier la bile.
Très efficace dans les affections biliaires, les nausées et les indigestions
avec ballonnements. Il abaisse également le taux de cholestérol.
Arbuste
originaire du Chili et du Pérou, il s'est acclimaté dans la région
méditerranéenne et sur la côte ouest de l'Amérique du Nord. Ses feuilles
fortement aromatisées sont parsemées de poils qui les rendent désagréables
au toucher et dégagent un parfum semblable à celui de la menthe et
de la mélisse. C'est un remède traditionnel des Araucans du Chili,
qui l'utilisaient comme fortifiant. On utilise les feuilles pour leurs
propriétés médicinales, constituées de 0.7% d'alcaloïdes isoquinoléiques,
dont la boldine, d'huile essentielle et de flavonoïde. Il stimule
l'activité hépatique et la sécrétion biliaire. Il est recommandé pour
les problèmes de calculs biliaires et de douleurs de la vésicule ou
du foie. C'est également un antiseptique urinaire léger. Il ne faut
pas l'utiliser durant la grossesse.
Plante
cultivée en Europe, en Russie, en Afrique du Nord, en Asie et en Amérique
du Nord, on utilise les graines. Elle est bénéfique dans les cas de
refroidissements à la tête et à l'estomac. Elle est efficace dans
les cas de flatulences et agit également comme diurétique. C'est un
antispasmodique et elle soigne l'appareil digestif en agissant directement
sur les muscles intestinaux pour soulager les coliques, ballonnements
et flatulences.
Originaire
du sud de l'Europe et de l'Ouest de l'Asie. On cultive cette plante
partout. On utilise les graines et les feuilles. On emploie la Coriandre
depuis plus de 2000 ans dans toute l'Asie, l'Afrique du Nord, et l'Europe.
Utilisée plus souvent comme épice que comme médicament, c'est cependant
un remède efficace contre les flatulences et les ballonnements. Elle
soulage les douleurs intestinales et combat les effets de la tension
nerveuse. Elle adoucit l'effet des laxatifs puissants comme le séné.
Son nom
Melissa provient d'un mot grec signifiant feuille à abeille, association
d'autant plus heureuse que cette plante possède les mêmes propriétés
toniques et curatives que le miel et la gelée royale. On la nomme
également citronnelle, ses feuilles froissées entre les doigts exhalent
un parfum qui rappelle celui du citron et du cédrat. Elle est originaire
du sud de l'Europe et on la trouve maintenant partout à travers le
monde. Son agréable parfum en fait une plante largement cultivée dans
les jardins. En usage médicinal on utilise les fleurs, la tige et
les feuilles. Ses propriétés la rendent efficace entre autre dans
la dépression et la tension.
Histoire
L'alchimiste
Paracelse affirmait en avoir fait une préparation destinée à assurer
l'immortel printemps, où la jeunesse éternelle, et au XVIIIème siècle
on croyait encore qu'elle pouvait redonner la jeunesse. Charlemagne
ordonna que la Mélisse soit plantée dans le jardin de chaque monastère.
Elle est l'ingrédient principal de la fameuse Eau de Mélisse des Carmes,
qui existe toujours de nos jours. Elle était utilisée traditionnellement
comme carminatif contre les gaz, l'insomnie et les problèmes cardiaques.
Bienfaits
Les terpènes
contenus dans les odorantes essences volatiles de la Mélisse, plus particulièrement
le citral et la citronellal, sont les éléments favorisant son action
carminative et son effet relaxant sur le système nerveux central. Elle
possède également des propriétés antispasmodiques. Les flavonoïdes,
polyphénols et autres composés, procurent également une action favorable
contre l'herpès et régularise la thyroïde.
Une étude
récente comparant les effets d'une préparation contenant de la Mélisse
et de la Valériane, au médicament Halcion, démontre que sur les 99 études,
les deux groupes ont mieux dormi, mais des problèmes de 'gueule de bois'
et de mauvaises coordinations furent ressenties dans le groupe Halcion.
Le groupe
prenant la préparation Mélisse, valériane ne ressentit aucun de ses
effets. (Therapiewoche, 1992, vol. 42). La Mélisse est donc un relaxant
efficace en cas d'anxiété, de dépression légère, de nervosité et d'irritabilité.
Elle diminue l'émotivité et apaise les palpitations cardiaques d'origine
nerveuse.
Référence
: Weiss RF. Herbal Medicine. Gothenberg, Sweden: Ab Arcanum, 1988,
31, 286.
Toxicité
On ne rapporte
aucune toxicité relativement à l'utilisation de la Mélisse. Contrairement
aux médicaments sédatifs, son usage est très sécuritaire et ne présente
pas d'effets secondaires désagréables ou nocifs. Il est possible de
conduire un véhicule, même si on consomme cette plante, et l'alcool
ne semble pas augmenter son action sédative.
Dosage
On peut
prendre sans problèmes jusqu'à 100 mg par jour, sous forme de comprimés.